他按医护交代保护好伤处，使用药浴后回到独处的休息间，将教材摊在面前，又把段守常刚纠正的地方想了一遍。

《伏息养元篇》的基础练法，原身早已学过，今日段守常指点的地方，他也都记住了。这回他不再只盯着刀法。

投入二十四点。

【源蕴：46】

呼吸从熟悉的路数开始，逐渐深入。先前做到末尾便绷住的身体松开，筋肉随之有了充实的力量。陆照野又坐了一会儿，等呼吸平复，才撑着椅沿起身。

起身比进门时轻快。

他抬臂试了试，肩侧伤处依旧牵疼，立刻放低手。绷带下面不会因为源蕴少了二十四点就长好，那是另一桩事。可没受伤的腰背与双腿，确实都与先前不同了。

他已练到锻体中段。

陆照野看着还摊开的书，心里有了底。主修功夫也能这样练上来，自己往后的每一次亲杀，便都有了更实在的去处。

回到训练区，段守常先看他的伤处，确认没有新渗血，才让他重新提同样的负重。

陆照野走过标线，再折回来。上回到这里，手臂已想往下垂，这一次他还提得稳，呼吸也能接上。段守常没有喊停，他便多走了一趟，按要求将配重稳稳放回架上。

“再试靶。”

陆照野站好，照教员给的幅度出手。靶面闷响，显示的结果超过了先前。他看向段守常，没有抢着再打。

教员拿两次记录对过，又让他收息，查看他行功时的状态。

“到中段了。”段守常看了他一会儿，“进得很快，身体也确实跟上了。可右肩还得养，别以为有力气了，就能拿伤处硬接。”

陆照野应下，嘴角还是忍不住往上走。方才那些配重握在手里的分量，他自己最清楚，想起裂喉压下来的爪子，也终于不只记得手腕发麻。

何峥来的时候，训练已停。段守常把陆照野的实际情况告诉他，何峥看过换药的叮嘱，没有立刻让人拿刀出门。

“接应车次核实了，跟运单能对上。任务再确认一遍，按你的恢复情况安排。”

陆照野将训练记录放好，问段守常：“有适合我现在练的护体法吗？能挡住爪子，别每次碰上都得换药的那种。”

“有，但光听名字没用。任务目录里有完整传承，按贡献兑换，拿到以后再看你适合哪门。”

段守常将目录的查阅入口指给他，没有当场塞来一套新口诀。陆照野记下位置，功绩仍是六点，他得靠接下来的战果往上添。

走出训练区前，他又看了一眼那副配重。身体练起来了，刀还是那把刀，往后却能用得更稳、更久。

下一笔功绩，他想留着换护体功法。