到家以后，程东直接就瘫倒在了沙发上，蝎子去准备早餐了，他是一点力气都没有了，如果说以前的自己有多讨厌跑步，现在的自己就有多讨厌以前的自己，百因必有果啊，谁都跑不掉。

等到蝎子准备完早餐，又是半个小时过去，蝎子煮的燕麦粥来喝，程东以前知道是有这么个玩意，可是却从来没喝过。

和着燕麦粥一起的还有整整十来个鸡蛋，程东都完全惊了，他不解的问蝎子，“师傅，这些鸡蛋我都要全部吃了吗？”

蝎子摇头，“哪能，粥你我各一碗，鸡蛋你吃散的，我吃十个，可以不吃蛋黄，但是你最好还是吃一两个，这玩意营养价值不比蛋白少。”

上了饭桌，程东也没多问，手里拿着勺子就着蝎子煮的燕麦粥就开始喝，这玩意儿程东吃进嘴里怎么说呢，就跟稀粥差不多，平淡无味，可是也不难吃，喝了几口，程东就开始剥鸡蛋。

“你今天表现不错，值得鼓励。”蝎子剥了一个鸡蛋送进嘴里，他还不忘夸了程东一遍。

程东笑了笑，有点不好意思，“还差得远，等有朝一日能一口气跑下来完了，师傅你再夸我也不迟。”

“你已经算不错的了，我评价的很中肯，我见过太多像你这么大的，身体素质跟你差不多，态度却差远了的人，他们一边怨天尤人，一边又不够努力，可是这个世界是公平的，机会是留给有准备的人，小伙子，继续保持下去吧，你的这份精神很可贵！”

这顿早餐，程东按照蝎子准备的都吃完了，别说，吃下肚以后，程东还真感觉自己恢复了不少，有了食物的供能，至少没那么累了。

早上用过餐以后，蝎子留给了程东一大部分的自由时间，拿他的话来说就是，也不用一天都花在训练当中，做些其他事丰富一下自己也是很不错的。

就拿蝎子来说，他自己的上午，一般都用来阅读一些书籍，上到天文下到地理，基本上每个领域的，他都会选择去看。

尽管有些东西毕竟不是专业的，参悟不透，蝎子也依然会抱着它看个一上午。

程东就没蝎子这个雅致了，要他看书，不如再让他去跑半小时，所以趁着蝎子看书的时间，他选择了再去睡个回笼觉，他是这么安慰自己的，“这不叫偷懒，这叫养精蓄锐！”

中午吃饭的时候，蝎子烧了一桌的菜，不过大多都是肉类，也有蔬菜，这是他自己的饮食，再适当为了程东调整了一下。

毕竟以蝎子那身肌肉量，想要维持下去，也不是常人的饮食就能满足的，他有自己的吃法，所以他学会了自己下厨，而且厨艺还很棒。

程东当时看着这一桌的饭菜，整个人都傻了，他问蝎子，“师傅，咱们俩吃得完么，这么多？”

蝎子没做过多解释，只是用自己

的行动来回答了这个问题，答案是吃得完，而且是一点不剩。