吃饱喝足之后，苏凡把碗筷往洗碗机里一丢，心满意足地瘫在沙发上。

红烧肉的余味还在舌尖上打转，配着那碗粒粒分明的米饭，简直是一天中最圆满的时刻。

就在他昏昏欲睡的时候，脑海中的系统提示音准时响了起来。

“嘀——恭喜宿主完成直播任务。直播期间累计新增粉丝位，超额完成四万目标。任务评价：优秀。奖励发放中：1000积分，治疗药剂×2，精神力舒缓药剂×2，精神力锻炼手册×1。请查收。”

苏凡懒洋洋地拉开系统面板，扫了一眼背包里的存货。

积分：1800。

治疗药剂：9瓶。

精神力舒缓药剂：9瓶。

菜谱：麻辣烫×1。

精神力锻炼手册×1。

前面的东西他都熟悉，唯独最后那个“锻炼手册”让他有些摸不着头脑。

“007，”苏凡在心里喊了一声，“这个精神力锻炼手册是干什么用的？”

“宿主问得好！”007的声音立刻响了起来，带着一种“终于等到你问这个问题”的兴奋劲儿，“在回答之前，我想先问问宿主。你觉得虫族雄虫的精神力，最重要的作用是什么？”

苏凡想了想道：“给雌虫做精神梳理啊。雌虫在战场上用精神力战斗久了，精神海会暴动，只有雄虫的精神力能安抚。”

“没错，这是雄虫精神力最广为虫知的用途。”007的语气忽然变得深沉了一些，“但在远古时期，雄虫的精神力可不止能做梳理。那时候的厉害雄虫，可以用精神力直接操控机甲，甚至将精神力化作攻击手段，正面压制高等级的雌虫。”

苏凡原本半闭的眼睛一下子睁开了。

“精神力还能当武器用？”

“当然可以。”007继续道，“在虫族最鼎盛的时代，高等级的雄虫不仅是族群繁衍的核心，更是战场上的王牌。他们的精神力一旦释放出来，即便是身经百战的S级雌虫也难以抗衡。你想想，一个雌虫就算身体素质再强悍，精神海被直接攻击，他还怎么打？”

苏凡顺着这个思路想了想，觉得确实有道理。

精神层面的打击，比物理攻击更防不胜防。

“那为什么现在听不到这种说法了？”苏凡追问，“我在星网上翻了那么多资料，从没看到过‘雄虫精神力攻击’相关的信息。”

007的声音里带上了一丝遗憾：“因为雄虫的数量越来越少了。随着时代更替，雄虫的整体等级也在不断衰退。高等级的雄虫变得凤毛麟角，大部分雄虫连精神力外放都做不到，更别提用它来战斗了。久而久之，这种能力就逐渐被遗忘，变成了传说。”

苏凡沉默了片刻，然后把目光重新落在背包里那本《精神力锻炼手册》上。

“所以这本手册，就是教我怎么锻炼精神力的？”

“宿主果然聪明！”007的语气又欢快了起来，“没错，这本手册里记载的是远古雄虫锻炼精神力的方法。只要宿主认真练习，假以时日，即便没有机甲，没有武器，也能拥有自保之力。”

自保之力。

这四个字戳中了苏凡心里某个角落。

他虽然现在安安稳稳地蹲在监狱里，每天做做精神梳理，开开直播，日子过得比在外面还舒坦。但一百年的刑期摆在那里，他不想一辈子待在这四堵墙里面。

等将来攒够了贡献点，申请减刑出狱，万一在外面遇到了什么危险，总得有点保命的本事。

而且，他也不想永远依赖别虫的保护。

想到这里，苏凡伸手点了一下那本手册的图标。

系统面板弹出了一行提示：“是否学习《精神力锻炼手册》？是/否。”

他毫不犹豫地点了“是”。

一股信息流像是被拧开的水龙头，顺着意识涌入他的脑海。那不是文字，也不是图像，而是一种更直接的知识传输。就好像把这些内容刻在了脑海里，想忘都忘不掉。

苏凡闭上眼睛，安静地接收了大约五六分钟。

等他再次睁开眼，那些信息已经被消化得差不多了。

他总结了一下，核心思想其实很简单。想要精神力变强，就得频繁地使用它。

就像肌肉一样，越练越结实，越用越灵活。

手册里给出的具体方法是：先尝试把精神力凝聚起来，外放出身体，让它像看不见的触手一样，帮自己做一些日常的小事。比如端起一杯水，拿起一件衣服，甚至只是轻轻拨动一个轻巧的物件。从最小的物品开始，逐渐增加重量和难度，精神力就会在这种反复的“使用”中慢慢成长。

听起来不难。

但苏凡低头看了一眼自己右手手腕上那个银白色的抑制环，眉头微微皱了起来。

这玩意儿的存在，就是为了压制雄虫的精神力。戴上它之后，精神力就像被关在笼子里的鸟，想飞也飞不出去。

这要他怎么外放精神力？

诶，不对。

苏凡忽然意识到一个问题。